‘bet体育官方网站’踩踏效率低? 可能你需要这三项踏频训练计划
踩频,就是单侧曲柄每分钟旋转的圈数,单位是RPM,和齿比一起,联合要求了功率数值。当踏频一定时,你的齿比越大,你的功率就越高;当齿比一定时,你的踏频越高,你的功率也越高。当你尝试着减少踩频时,比起减小齿比,...
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